Atelier gestion du stress - Par la pratique de l’autohypnose
Objectifs
Les ateliers de gestion du stress permettront aux participants de :
– Prendre du recul par rapport à leurs difficultés professionnelles: stress, pression, relations interpersonnelles difficiles, etc…
– Trouver un mieux-être à travers des pratiques régulières et accompagnées
– Développer leurs capacités de contrôle de soi et de gestion des émotions
– Apprendre à mieux vivre le stress au quotidien avec des aides méthodologiques simples à utiliser et développer plus de sérénité dans la relation à l’autre.
Démarche
L’autohypnose est un outil qui facilite la détente et permet de mieux maîtriser l’influence qu’a l’environnement sur une
personne.
Il favorise l’accès aux ressources utiles à la mise en œuvre de nouveaux apprentissages et au développement de
nouvelles capacités.
Ces ateliers permettent, par la pratique, de découvrir les possibilités de l’autohypnose et de s’en approprier la technique.
